Zeit für mich

In diesem 3-stündigen me-time-retreat tauchst Du ein in eine ausgewogene Praxis aus sanfter Bewegung und achtsamer Atmung. 

Speziell auf frauenspezifische Bedürfnisse abgestimmt, stärken wir Beckenboden, Haltung und innere Stabilität, fördern hormonelles Gleichgewicht und Resilienz – in einer verbindenden Atmosphäre.

Dein Benefit:

- Harmonie von Qi und Nervensystem

- Verbesserte Mobilität, Flexibilität und Gelenkgesundheit

- Tiefenentspannung, besserer Schlaf, regenerative Erholung

- Mehr Selbstfürsorge

Für Getränke und einen kleinen Snack ist gesorgt.
Yogamatten, Decken und Sitzkissen werden bereitgestellt.
Bitte bequeme / warme-Wohlfühlkleidung mitbringen..

Anfahrt
Das Zentrum im Vorderen Westen ist gut mit öffentlichen Verkehrsmittel zu erreichen:
Straba 8 und 4, Haltestelle Bebelplatz
Straba 1 und 3 Haltestelle Kirchweg

Wir, 

• Marion Hennemann und Sandra Lüning, sind mehr als zwei Expertinnen mit jahrzehntelanger Erfahrung in Körperarbeit, Yoga, Shiatsu, Esalenmassage und Qi-Gong. 
• sind zuallererst Frauen, über 50, beruflich und familiär eingebunden, die sich mit sich und ihren unterschiedlichen Herausforderungen beim Älterwerden auseinandersetzen.  

Gemeinsam bringen wir viel Freude und Leidenschaft in unser gemeinsames Angebot "Zeit für mich".

Veranstaltungsdaten:
Wann: 14. Februar 2026, von 10:30 bis 13:30 Uhr

Wo: Zentrum im Vorderen Westen, Lassallestraße 4, 34119 Kassel

Anmeldung bis spätestens zum 30.01.2026

Noch Fragen?  0561-9856721

Anmeldung zur Veranstaltung per Email an Marion Hennemann

Kosten:
Frühbucherin bis 16.1.2026: Euro 97
Ab 17.01.2026 Euro 110

Nach Anmeldung bekommst Du die Überweisungsdaten